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想学习好,办法不能少!好的学习办法是行进学习功率的要害。



学习功率低的原因


1. 疲惫式学习,不会自我调整

许多人以为,只需吃苦学习就会收成高分,即便在疲惫的时分也仍然要坚持。可是当人疲惫的时分,思路会变得不明晰,再面临许多的常识,就会感觉庸俗,乃至失掉爱好。也简略导致上课留意力不会集,学过的部分内简略忘掉。一些学生因为长期不留意歇息,身体素质急速下降,乃至患病。这样一来,要想高效学习,或许性不大。


2. 重复式学习,不会巧抓要点

假如有心把自己从前做过的试卷、作业、材料等拿出来看看,必定会发现有许多重复的内容,乃至是原题。还有一些同学将自己有限的精力和时刻放到无限大的题海中,什么都做,便是没有捉住要点。所以,实际中能处理多少归于自己的问题才是要害。


3. 粗暴式学习,不会灵活运用

现在的考试,很少会去考察那些需求学生死记硬背的常识点,大部分会集在了解和运用上,假如常识不能体系化,仅仅靠死记硬背的话,那么考试分数或许不会抱负,学习也会越来越费劲。




4. 被迫式学习,不会组织规划

许多同学都是被迫的跟着校园的温习节奏走,自己遇到的问题没有得到注重,更没有处理,那怎么能做到不断地完善和行进呢?谁能把自己遇到的问题最大极限地处理,谁就能锋芒毕露。


5. 自闭式学习,不会运用资源

学习中要合理地运用资源,可供挑选的资源有教师、材料、同学等等。实际中,你遇到的难题,或许对别人来说,不是什么难题,可是许多人因为性情的要素,觉得全部靠自己,需求别人协助却欠好意思表达出来。


6. 焦虑式学习,不会调整心态

许多学生因为自己学习功率不高,总是被时刻追着跑,而不是自己合理地运用时刻,还有的学生觉得难题、“瘸腿”科目很难补上,所以变得很纠结,用一半的时刻置疑自己,用一半的时刻来宽恕自己,成果整天把自己弄得不高兴,什么问题都没有处理。影响学习备考功率的心态要素很要害,需求及时调整。


除了以上六个方面之外,还有其它的一些要素,例如同学们的学习方向、应对考试的战略、家庭环境等环节中存在缺乏,也会影响学习功率,最终都表现在了成果上。



晚上怎样行进学习功率?


1. 清晰当晚的学习方针,学到什么程度才能够睡觉。

学习之前,用笔在纸上列个清单出来,这样更便于组织时刻,不至于手忙脚乱。


2. 在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲谈。

在学习之前无妨给自己定下一个规矩,先完结当晚的方案和方针,然后再上网、看电影或玩游戏。假如遇到特别的状况,不得不上网,给自己定下时刻,时刻到了之后,坚决断线,开端学习。



3. 削减学习时的搅扰。

在运用电脑学习时,不要开QQ、微信之类的谈天工具,最大极限的削减网络搅扰。手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的当地。收拾桌面,把能搅扰你的东西都收起来。


4. 心烦的时分,不要等心境变好,能够试着立刻开端学习。

有时分自己心境遭到搅扰,常常觉得没有思路,不知道从哪里开端。其实你会发现,当逼迫自己开端学习之后,很快就会进入状况。当然,假如你遇到状况特别欠好比较极点的时分,心境一向静不下来,那仍是睡觉吧,这种时分便是学习也学不进去。


5. 晚饭不要吃得过饱,少吃肉多吃素食。

许多同学午饭在校园食堂吃,不免吃得欠好,有些家长就想在晚上给孩子“大补”一下。但晚餐吃得过丰富也是欠好的,时刻长了,不只会导致发胖,而且晚上学习的时分会更简略犯困,功率很差,对肠胃也欠好。不如试着晚上吃得简略一些,多吃蔬菜,削减肠胃担负。


6. 在晚上学习时多喝水少喝饮料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

一般晚上学习时,最早想到的便是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对进步学习功率不见得有用,即便有用,也仅能保持短时刻作用。假如真的要喝,必定要喝热的,浓度不要太高的饮品。糖也是相同,会减慢大脑的思想速度,影响判别。最好多喝水。



7. 用一个好一点的台灯。

适宜的灯光会让孩子的眼睛舒畅,反之简略使眼肌疲惫、视力下降。一起足够的光线,也不简略犯困。


8. 学习40分钟左右要歇息一会。

学习时刻太长会形成疲惫状况,学到40分钟左右,能够歇息几分钟,但最好不要上网、谈天或翻开微信,必定记住操控时刻,用闹钟守时。


9. 真实很困的时分,活动一下。

学得久了能够站起来,处处逛逛。或许去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有协助。


10. 最重要的是开端的15分钟。

这个时刻很重要,假如一开端就心神不定,看东看西自然是不可的。只需聚精会神的学习15分钟之后,就开端步入正轨了,所以假如有条件的话,能够陪孩子学前15-20分钟,帮他进入状况。



10个行进功率的小窍门


上面介绍了行进晚上学习功率的办法,那么,在日常日子学习中,还有哪些能够行进功率的小窍门呢?


1. 随身携带学习卡片

不积跬步,无以致千里,不积小流,无以成江海。将一些学习内容制成学习卡片随身携带,使用闲碎的时刻进行温习,作用显著。


2. “顺手笔记”

所谓“顺手笔记”便是上课时随机的记。记自己的创意、记要点、易错点、别人错点。“顺手笔记”自己明晰就可。



3. 做符号

对以下内容,要符号不同的符号:

教师讲课时的要点、易错点,别人的错点,教师讲课时点出的“题眼”,过错的标题,不会的标题,经别人提示后会的标题等。


做符号符号是使书“变薄”的重要手法,是咱们温习时的重要材料。


4. 错题集的收拾和阅读

有的同学怕麻烦不愿意收拾错题集,这是个欠好的习气。学习是怎么开展的,便是不断地查找缝隙,补偿缝隙。错题集的收拾和阅读便是查缺补漏的一个手法。


5. 温习时先“回想”

 “回想”是高档的温习。温习时先“回想”,使你赶快进入学习状况,培育动脑的习气,而且做到温习时心中有数。 


6. 协助别人学习

协助别人学习实际上便是温习的进程,所谓的“教学相长”,在协助别人学习的进程中能够随时发现自己的缺乏,并随时纠正,也能够在协助别人的进程中学习别人的利益。协助别人学习是“深度学习”。 


7. 为自己拟定方针

方针是人生长的耐久动力,是人行进的不枯的源泉。作为一个学生要有:人生方针、现阶段方针、学期方针、每日方针。


8. 收拾书包

收拾书包便是在整理学习思路,是无意识中的学习方案。 


9. 使温习像考试相同严重

适度的严重能够行进功率。咱们温习时应该选用“限时温习法”,也便是说每一段温习内容限制恰当的时刻,尽量要求自己在规守时刻内完结。 


10. “全局观念”

所谓的“全局观念”,便是在学习进程中必定要把握这一章、这一阶段、这一学期的学习内容。许多同学学习时“模糊”了,主要原因便是“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。咱们要“会当凌绝顶,一览众山小”。因而,在预习、复试时都要留意“全局观念”。用好课本上的目录,那是全书的梗概和精华。