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在临床中,常常遇到一些患者由于胃肠不适,导致曲折难以入睡,或许深夜易醒,或醒来后再难入睡。《黄帝内经》记载:“胃不好则卧不安。”意思是说,胃气不好,就会影响睡觉。

脾胃衰弱。常常由劳累思虑太多,损害脾胃,或平常胃脘部比较怕冷,阳气缺乏,水饮内停,常表现为脘腹胀满、食后为甚、口不知味,甚至不思饮食、胃脘部怕冷、大便溏稀等。

食滞胃脘。日常暴饮暴食,超出胃的受纳腐熟才能,胃不堪其劳而受损,形成饮食停积,胃气不得通降,常表现为进食后呈现脘腹饱胀、腹胀拒按、嗳腐吞酸等。

脾胃热盛。嗜食辛辣厚味,胃肠积热,气壅腑实,清气不升,炽热上炎,常表现为胃脘部痛苦、简单饥饿、口臭、胃脘部炙烤感、口干口苦、大便秘结等。

脾胃阴虚。素有阴虚或积热内蕴,灼伤胃阴,胃热耗伤脾阴,脾胃之阴亏虚,虚火内扰,常表现为不思进食、食少饮多、皮肤失润、大便偏干、小便短黄、手足心热。现代研讨也证明,功能性胃肠疾病患者的睡觉质量查询发现,普遍存在失眠、睡觉质量差等问题。

主张我们可从日常生活习惯及症状区分一下自己归于哪种证型,然后对应医治。脾胃衰弱证,可选用香砂六正人丸或香砂养胃丸来健脾和胃,这儿也引荐一个专门医治脾胃衰弱、水饮内停导致的失眠的古方“半夏秫(shú)米汤”。具体办法是:法半夏10克、秫米15克,两味以清水600毫升,煮取300毫升,每次服150毫升,每日2次分服。

方中,半夏辛温化湿以助脾升清,质滑降气以助胃气下降,秫米一则可制半夏之毒,防其过于升降,一则保养脾胃。中枢升降得利,营卫收支顺畅,阴阳谐和有节,天然“卧”安。食滞胃脘证,可选用具有消食导滞和胃之成效的保和丸或健胃消食片。脾胃热盛证,可选用三黄片,具有清热解毒,泻火通便成效,但此药不能久服,症状缓解后就应该中止服用。脾胃阴虚证,可选用滋阴养胃、行气消导的养胃舒颗粒,也可以用沙参、麦冬、石斛泡水喝。

假如按上述办法3~5天症状未见显着改进,应及时就医,在医师辅导下调方医治。