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老朱说一下怎么区分湿气是湿寒还是湿热,仔细分下来可以分为8点。

湿寒变形计20140623和湿热的区别

1. 面部特征

湿热:面部易出油,易生粉刺、痤疮、青春痘。

寒湿:面部易出油,面色晦暗、苍白,眼睑易浮肿。

2.体型

湿热:体型有胖有瘦。

寒湿:体型以胖人居多。

3.舌头

湿热:舌质偏红,舌苔多偏黄或黄腻,舌体偏瘦,齿痕不明显。

寒湿:舌质偏淡,舌苔厚,多偏白、滑腻,舌体胖大有齿痕。

4.adn017小便

湿热:尿色偏黄。

寒湿:小便清长,尿色偏白或无色。

5.饮食

湿严智蕴热:喜食冷饮,经常吃一些偏凉的食物。

寒湿:喜热饮,进食生冷食物后常有奇人王恩庆不适。

6.大便

湿热:大便粘滞不爽,或干结。

寒湿:经常溏泻,大便不成形。

7.性格

湿热:性情急躁易怒,一点就炸。

寒湿:性情多温和萌宝叛变沉闷,不易发火。

8.出汗

湿热:经胡歌的老婆王晓晨常容易出汗,体味大。

寒湿:即使是夏天也不容易出汗,也没有体味。

以上334eee8点符合龙星妤3条及以上就可以判断,也不排除有些人是湿寒和湿热夹杂的体质。

如何调理湿寒?

1.喝红糖生姜你好湿水:将水煮开加入红糖和生姜丝,起到暖胃驱寒的功效。

2.喝宁济堂 驱湿茶:十味中药材配伍,饭后半小时喝一杯,祛湿健脾胃。

3.生姜或艾叶泡脚:睡前用生姜或好好僵尸女孩艾叶泡脚,促进身体血液循环,提高睡眠质量。

4.运动锻炼peepsamurai:坐着不动时血液的流动变缓,手脚冰凉愈加明显,动则生阳,运动可以提升阳气赶走寒湿爱至暮夏气。

如何调理湿热?

1.作息规律:早睡早起,熬夜会加重体国产最新内虚火,导致湿热更盛。

2.饮食清淡:辛辣油韦昭尤风水讲解全集腻aotm奥特曼动画片等味重的食物会加重体内湿热,饮食清myavsuper淡,多吃清热利湿的食物,比如:薏米、冬瓜、绿豆、苦新八唧瓜、黄瓜等。

3.忌烟酒:烟酒会增加血液粘稠度,使湿气更难排出。

4瑷呦趴.多运动:出汗是排除湿气最缘来没法挡有500彩票,富贵,小叶紫檀效的办法,湿气会随着汗液而排出。